«Йога в гамаках», или ещё её называют «Йога в воздухе»,- польза или вред для вашего здоровья.

Все чаще сталкиваюсь вследствие своей профессии с вопросами, связанными с новомодным направлением в йоге- Йога в гамаках.

Кто-то предлагает позаниматься, кто-то, позанимавшись, просит разъяснить, в чем для их организма польза, а в чём, возможно, вред?

Всегда отвечаю: попробуйте сами определить степень воздействия на свой организм. Плюсов, несомненно, больше - это компромисс между возможностями тела и желанием духа. Тело не хочет трудится, а дух получает желаемое ощущение полёта.

Но у человека должна быть точка опоры, и природа нам ее определила- это взаимосвязь с землёй. У нас запускается естественный процесс наполнения энергией, преобразование и распределение, согласно законом Вселенной, что является основой для всех без исключения техник, будь то йога или цигун и т.д.

Теперь вернёмся к гамакам: там точка опоры вверху, и мозг все время это фиксирует, даже в самом расслабленном состоянии срабатывает инстинкт самосохранения.

Нельзя качественно расслабится и медитировать, когда мозг контролирует точку опоры, ответственную за самосохранение. С этим согласится любой человек, работающий на высоте.

Что же даёт такая йога?

Радость? Да, но эта радость учителя.

Человек без особых усилий получает чувство полета и иллюзию самосовершенствования, но при этом он становится зависим! А значит, не самостоятелен.

Ученики, как дети, на качелях: и радостно, и весело.

Но йога -это длительный путь к самосовершенствованию, и он требует неукоснительного исполнения всех жизненных истин, которые были заложены и усовершенствованы в своде Асан многими поколениями людей, идущих по дороге сакральных знаний.