Приходя первый раз на йогу, люди, как уставшие танцоры, делая упражнения, заставляют своё тело в привычном для него ритме сокращать мышцы, менять позицию на более устойчивую, но не приемлемую для асан.
Потом, когда тело, напрыгавшись, все-таки приобретает удобное положение, на сцену выходят певцы, они красиво, как в песне, оправдывают своё несовершенство и лень.
И только измотав себя, посапывая в шавасане, в завершении занятия, люди открывают для себя истинную гармонию души и тела, свойственную истинному йогу.
Всегда советую: сначала, чтобы понять, что такое йога, научитесь правильно просыпаться, потом потягиваться, и настраивайтесь на текущий ритм наступившего дня. Тогда слова приобретут уверенность, а мысли целеустремлённость.
Задать вопрос